İndiki vaxtda vaping dəhşətli bir nüfuza malikdir, lakin bu belə olmamalıdır. Siqareti tamamilə tərk etmək istəyən insanlar üçün bu, tez-tez keçid seçimidir.
Tütündən olan nikotini elektron siqaretdə və ya vap qələmində qızdırdıqda və ləzzətlərlə qarışdırdıqda, vaping nəticələnən buxarın nəfəs alması prosesidir. Vapinq hər gün qəbul etdiyiniz nikotinin miqdarını tədricən azaltdığından, siqareti dayandırmaq istəyən insanlara kömək edə bilər.
Hər gün neçə nəfəs almalı olduğunuzu düşünən tək siz deyilsiniz. Bu xüsusi problem bir çox insana təsir edir. Vape-də nə qədər nikotinin olduğunu və ya orta hesabla bir siqaret çəkənin gündə neçə üfürüldüyünü bilmək istəyirsiniz?
Vapinq və nikotin səviyyələrinin məlumatlarla dəstəklənən təhlili üçün oxumağa davam edin!
Mündəricat
VAPING VS-ə ümumi baxış. SİQARET ÇƏKMƏK
Siqaret çəkənlərin çoxu bədənlərini ehtiyac duyduqları nikotinlə təmin etmək üçün sadəcə bir neçə nəfəs tələb edir. Pulunuzun dəyərini əldə etmək üçün siqareti tam istehlak etmək sosial cəhətdən məqbuldur. Bu, vücudunuzu lazım olduğundan daha çox kimyəvi maddə ilə təmin edir.
Bu səbəbdən istifadə olunur birdəfəlik buxar siqareti qəfil dayandırmaq üçün təhlükəsiz alternativdir. Buxarlandırıcını bitirmək üçün heç bir son tarix yoxdur. Siz nə qədər nikotini istədiyinizi seçə bilərsiniz və daha az təhlükəli maddələr var.
Nikotinin sağlamlığınız üçün zərərli olduğuna dair məşhur yanlış fikirdir, lakin bu, tamamilə doğru deyil. Tütün tüstüsünün tərkibində daha təhlükəli olan digər kimyəvi maddələr olsa da, nikotin istifadəsini dayandırmaq çox çətin olan bir dərmandır. Adi tütün siqaretlərində digər təhlükəli kimyəvi maddələrin olması elektron siqaretdən istifadə etməyin və ya istifadə etməyin daha yaxşı seçim olmasının başqa bir səbəbidir.
Vapinq cihazlarında siqaretin ən zərərli iki inqrediyenti olan karbonmonoksit və tarın olmaması onların ən böyük üstünlüyüdür. Tamamilə risksiz olmasa da, elektron siqaretlər və siqaretlər siqaretdən daha təhlükəsizdir. Elmi ədəbiyyatın ən son araşdırması göstərdi ki, elektron siqaretlərin buxarında təhlükəli maddələr var, lakin daha az miqdarda.
Çox müxtəlif növləri var birdəfəlik buxar və e-siqaretKimi vape qələmlər, pod sistemlərivə Mods. Onların hamısı müxtəlif formalarda, ölçülərdə və üslubda olur. Demək olar ki, həmişə daşına bilir, doldurulan, və bəzən yenidən doldurula bilər. Ən yaxşı vapenız nəyi bəyəndiyinizdən və içərisində nə qədər nikotinin olduğundan asılı olacaq e-suyu patron.
E-ŞİRƏDƏ NİKOTİNİN SƏVİYYƏLƏRİ
Elektron şirə və ya vape podları alarkən istədiyiniz nikotin səviyyəsini seçməlisiniz. Bu səviyyələrin diapazonu 0%-dən 0%-ə qədər, 3%-dən 5%-ə qədər və 5%-dən yuxarıdır. Faizlər elektron şirənin hər mililitrində nə qədər nikotinin olduğunu göstərir. Milliqram və ya mq ilə ölçmək üçün seçim də var.
Əgər siz indi siqaret çəkirsinizsə və ya çox çəkmisinizsə, ümumiyyətlə daha çox miqdar seçməlisiniz. Oradan, dayanmağa cəhd etsəniz, yolunuzu aşağıya endirə bilərsiniz. Əgər sadəcə bəzən siqaret çəkirsinizsə, daha az konsentrasiya seçin və onu saxlamaq üçün səy göstərin.
Vape-də nikotinin miqdarı, o zaman,
- 0% - Tamamilə nikotinsiz. Hal-hazırda nikotindən istifadə etməyənlər və ya ondan yüngül asılılığı olanlar üçün ən yaxşısıdır. Bu e-şirələrin boğaza vurması yoxdur və hamardır.
- 0-3 faiz - millilitrdə 0-30 milliqram nikotin. kommersiya vape şirəsində ən çox tatlar və ən tipik miqdar.
- Millilitrdə 30-50 mq nikotin, 3-5%. Mövcud istehlak səviyyələrini azaltmağı hədəfləyən tez-tez və ağır siqaret çəkənlər üçün daha böyük bir doza (mL başına 3-5 mq) idealdır. Bu seçimdə müxtəlif dadlar var.
Ən böyük konsentrasiya (mL başına 50 mq və ya daha çox) 5% və ya daha çox təşkil edir. Ümumiyyətlə, ciddi siqaret vərdişiniz yoxdursa, onlardan uzaq durmalısınız. Sonra, yavaş-yavaş azaltmadan əvvəl bir müddət eyni səviyyədə siqaret çəkməyə ehtiyacınız ola bilər.
Siqaretdə siqaretlə müqayisədə nə qədər nikotin var?
Siqaretlərdə maddənin müəyyən edilmiş dozası yoxdur. Onlar müxtəlif formalarda və ölçülərdə olur və müxtəlif növ tütünləri ehtiva edir. Siqaretlər minlərlə müxtəlif müəssisələr tərəfindən istehsal olunur.
Bu dəyişkənliyə görə siqaretlərdəki nikotinin tərkibini standartlaşdırmaq çətindir. Bununla belə, tipik bir siqaretdə orta hesabla 14 mq nikotin var.
Elektron şirənizin nikotinin konsentrasiyasından asılı olaraq, siqaretdə nikotinin miqdarı az və ya çox ola bilər. 0-3% diapazonunun seçilməsi çox vaxt sizə siqaretlə eyni miqdarda təmin etməli olan orta diapazonu verəcəkdir.
Gündə neçə puf normaldır?
Həll yolu o qədər də sadə deyil. Gündəlik qəbul edilən nəfəslərin sayı əhəmiyyətsizdir və əsl “normal” yoxdur. Həyat tərzinizdən və bədəninizdən asılı olaraq hər gün qəbul edilə bilən nikotinin müxtəlif səviyyələri var.
Çünki hər pufda nə qədər nikotinin olduğunu tapmaq dəqiq bir elm deyil, ehtiyaclarınızı ödəmək daha yaxşıdır.
Siqareti dayandırmaq istəyirsinizsə, nikotini yavaş-yavaş azaldarkən ehtiraslarınıza təslim olun. Gün ərzində çox yeməməyə diqqət edin.
Bir insan nə qədər nikotin qəbul edə bilər?
Hardan başlayacağınıza əmin deyilsinizsə, kömək edə bilərik. Vapingin o qədər çox imkanları var ki, çaşdırıcı ola bilər. Vapinq üçün lazımi miqdarda nikotini tapmaq üçün onun dadını necə bəyəndiyinizi, sizə nə qədər təsir etdiyini və başqa şeyləri düşünə bilərsiniz.
Final Words
Hər nəfəsdə nikotinin səviyyəsini hesablamaq mümkün olsa da, buxarlandırıcıda nikotinin miqdarını ölçmək hələ də çətindir. Siqaret çəkmə vərdişlərinizdən xəbərdar olmaq və nə qədər siqaret çəkdiyinizi izləmək daha yaxşıdır.
